Kundalini Yoga
Há mais no yoga do que simples exercícios, é uma jornada de transformação interior.
Yoga é a pausa das flutuações mentais, intervindo nas percepções, é se enxergar Um com o todo.
Sabedoria antiga, mas atemporal, para servir como uma janela através da qual você pode olhar como quiser.
Toda e qualquer mudança que se experimenta no yoga ocorre no mesmo lugar, dentro da mente e do corpo.
Os 8 membros do Yoga incluem:
- Yamas: Ética Comunitária
- Niyamas: Observações pessoais
- Asana: Assento/ Posturas
- Pranayama: exercícios de respiração
- Pratyahara: Consciência Interior
- Dharana: Concentração
- Diana: Meditação
- Samadhi: vida iluminada
Porquê praticar Yoga?
Viver em sociedade com o máximo de conforto, consciência, prazer, saúde, felicidade, harmonia, vitalidade e bem estar.
De que modo o Kundalini Yoga pode contribuir?
A solução proposta pelo Kundalini Yoga não é sair do meio social, trabalhar menos, evitar situações de estresse, se relacionar somente com pessoas calmas. A proposta é se tornar mais forte e consciente para viver nesse mundo. Gerar tranquilidade, poder pessoal, clareza e intuição. É possível viver em paz e produtivamente.
Mas é preciso criar condições para isso.
O Kundalini Yoga
É um Yoga próprio para pessoas dessa época que vivem no mundo familiar, social, profissional comum.
É um estilo dinâmico de Yoga que sincroniza respiração, movimento e atenção, revitalizando e nutrindo as funções glandulares, emocionais e mentais. Fortalece o sistema nervoso, desbloqueia os meridianos e centros energéticos, dissipa padrões mentais negativos, alonga e tonifica a musculatura.
Relaxa e propicia uma vivência de paz, confiança, liberdade e bravura. Assim como uma semente contém a promessa de uma flor, todo ser humano tem o potencial de experimentar o Samadhi, a vida iluminada.